I dagens tidsalder bombarderes vi av ulike inntrykk fra alle kanter, og noen ganger kan det være vanskelig å ta et steg tilbake og huske på at du er viktig. Det finnes mange måter du kan jobbe med å føle deg bedre, og det viktigste er at du er ærlig mot deg selv om hva du ønsker.

Kroppspress

Det er lett å tenke at du ikke ser bra ut når du ser vakre kropper i magasiner og filmer, men det eneste idealet du trenger å følge er det du setter for deg selv. Uansett om du er misfornøyd med kroppen eller ikke, så kan det være et kjempeboost for selvtilliten å begynne med en form for trening du virkelig liker. Yoga er et godt eksempel, og fordi denne treningsformen også fokuserer på sinnet og velvære, så er det noe mange finner svært hjelpsomt i en stressende hverdag. Yoga eller andre former for trening kan være med på å flytte fokus vekk fra utseende, og inn på hvordan du føler seg. Ikke minst er det sunt for både kropp og sjel.

Dårlig selvtillit

Det finnes ulike grunner til at du sitter med dårlig selvtillit, og for noen handler det om endringer de rett og slett ikke klarer å gjøre på egen hånd. Har du for eksempel gått ned mye i vekt vil du ofte sitte igjen med en del løs hud, og det er mange som ikke klarer å sette pris på den fremgangen de har hatt på grunn av dette. Selv om det er en del stigma rundt kirurgi, så bør du ikke være redd for å ta et slik valg dersom du virkelig føler at det kan være med på å gjøre hverdagen bedre.

Det er ditt liv, og du fortjener å være fornøyd med deg selv.